坐蹬訓(xùn)練器是小區(qū)、公園和健身房常見(jiàn)的健身器材，主要鍛煉股四頭肌、臀大肌和腓腸肌。鍛煉時(shí)哪些錯(cuò)誤動(dòng)作容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷？什么是正確的訓(xùn)練姿勢(shì)？快來(lái)了解一下吧！
來(lái)源:新華網(wǎng)
編輯:張萌 王潔鈺 李麗雪
一審:姜健 李敬友
二審:孫瑞永
三審:管延會(huì)
坐蹬訓(xùn)練器是小區(qū)、公園和健身房常見(jiàn)的健身器材，主要鍛煉股四頭肌、臀大肌和腓腸肌。鍛煉時(shí)哪些錯(cuò)誤動(dòng)作容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷？什么是正確的訓(xùn)練姿勢(shì)？快來(lái)了解一下吧！
來(lái)源:新華網(wǎng)
編輯:張萌 王潔鈺 李麗雪
一審:姜健 李敬友
二審:孫瑞永
三審:管延會(huì)
